Meet Meat Diet（肉ダイエット）

＼ミドル世代に大人気！／
🟥🟥🟥#カルビ体操 & #ハラミ体操
ふるさと祭り(東京ドーム)や、肉フェス(東京はお台場、大阪は京セラドーム)等、くりぃむしちゅーのハナタカ優越館にも出演。女性自身・女性セブンでカラー8頁特集も(*^^*)
新たに、シニア体操プログラムが完成しました！

＼シニア世代に大人気！／ 🟥🟥🟥　#ロース体操 別名、#老寿体操
介護施設での体操指導歴10年を越えました。現在生徒さんの最高年齢は元気な100歳です。
※長生き元気若返り体操！椅子に座って行う、転倒予防健康体操・介護体操です。現在、老人ホームやデイサービス、銭湯やスポーツジム等で実施中。

【60分の流れは以下になります】

⬛お肉で健康美×ダイエット講話
(60歳以上→栄養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防×社会参加の講話も実施◎)
⬛全身ストレッチ
⬛筋肉トレーニング
⬛脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)
⬛ロース(老寿)体操:転倒予防・長生き健康体操
⬛カルビ(軽美)体操:お腹くびれ体操(女性向け)
⬛ハラミ(腹美)体操:お腹が凹む体操(男性向け)

※出張ロース(老寿)体操も、承っております。

介護施設様、その他イベント出演等、お仕事依頼は、お問い合わせより何卒よろしくお願いします。

◆介護体操転倒予防健康体操【カルビ体操～じいばあアンチエイジングver～】はこちら◆